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一、什么是“催眠术”? 3 O y6 a8 s7 _: ?) p5 }
6 [) v0 K* a" |" {& }' k “催眠术”是运用生理放松,心理诱导与暗示方法使人进入一种特殊状态即催眠态的技术。催眠术源于中国,但兴于西方。到18世纪经奥地利的麦斯麦和英国的布雷德等医学专家的努力,“催眠术”才走上了科学殿堂,并确立了在心理科学中的地位。
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5 [5 y0 q% n/ B; } 二、催眠状态有哪些特点? 7 Y/ T6 s+ q2 G6 q0 P* X3 ]$ ], j2 O
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人在催眠状态下,生理与心理都发生着特殊的变化,人的意识高度集中,只与催眠师保持单线联系,对其他事物没有反应,完全放心地接受催眠师的引导。 6 c; t0 M% y0 h- n# p
% e1 C; i1 l+ Q/ C5 j9 d 心理效应: ! U) A8 o1 S5 g! ^% @7 |
1、思维自主性减低2、暗示性上升3、注意范围狭窄4、回忆能力增强5、错觉、幻觉6、催眠逻辑
# @' s8 d' O( U( H+ n 生理效应:
5 o8 ]2 \3 `" D 1、影响植物神经功能 2、可定向调整机体功能 3、催眠僵体效应
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三、什么是催眠心理疗法? 2 g! ]$ B4 J% C
; N7 K" v8 ]1 S" X( h6 a 催眠心理疗法是运用心理诱导,生理放松,心理暗示等方法使人进入催眠状态后,加以调控的心身调节技术。主要的适应范围有:) W. [% b8 |$ L7 y# C/ J$ M/ s
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用于治疗头痛、失眠、神经官能症包括神经衰弱、癔症、疑病症、恐怖症、焦虑症、抑郁症、应激反应等)、心理适应不良、口吃、考试紧张综合症、各类痛症等。也可用于辅助治疗各类心身疾病,诸如癌症、功能性心律失常、高血压、溃疡病、支气管哮喘、糖尿病、青光眼、性功能障碍等。 ) P! Q* x) O7 C
在司法侦破(促进证人恢复记忆、探索犯人活动秘密)、体育竞赛(稳定心理、消除疲劳)、教育(培养兴趣、催眠学习法)、社会适应(催眠模拟社交成功)、潜能开发等领域都有较广泛的应用前景。 ; ^7 r% Y. `4 y( U
需要说明的是,催眠心理疗法并不是万能的,因为人群中有10%--20%的人难以被催眠。 & j; E: k8 W; |
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四、禁忌证 6 L( t; g% Z0 k7 Z$ X
$ N( r# v) v2 t5 L- n7 X* m' R; } 1、精神病;2、边缘型人格障碍;3、严重抑郁症;4、心力衰竭者。5、恐惧催眠者6、探究心理者
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五、催眠暗示技术 * ?, y$ P5 Z$ X! h" l, P+ ]! q
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1、直接暗示法2、间接暗示法3、催眠分析法4、催眠内省法5、催眠临摹法6、催眠模仿法7、催眠想象法8、年龄倒退法9、年龄上升法10、反暗示法11、比喻暗示法12、自我暗示法13、综合暗示法
' S6 ^# [1 Y7 |% U一个“顽固不化”的问题学生,可能经一次有效的催眠治疗就能变成一个积极向上的学生!
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一个顽固的心理障碍患者,运用催眠调节技术可能会有很大的突破! . i3 C9 c6 d1 y- o, V! Y: f
" h- {6 ]6 e3 s! m+ J一个掌握催眠原理与催眠诱导技巧的人会成为一个善解人意的人,会成为一个说服(推销)高手,会有很强的影响力,会容易成为一个受学生、受客户、受病人、受同事、受家人欢迎的人。
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自我催眠术,是一个简单方便的自我心身保健技术,一个人掌握了自我催眠的方法就会终身受益! W4 h' K" j5 B
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