心理救助，该说什么，不该说什么

yilingche

心理专家称，未掌握心理辅导技巧的志愿者很可能越劝越糟，有些话绝对不应对灾民说。
  要说什么？
  □这不是你的错。
2 c& S) m* S, T( e3 \. x. h  □对于你所经历的痛苦和危险，我感到很难过。
7 A. a. X' ^. [& `7 F7 q7 @  □你现在安全了（如果这个人确实是安全的）。
" U5 F" e2 ]  k) R" o  □你的反应是遇到不寻常的事件时的正常反应。
  □你有这样的感觉是很正常的，每个有类似经历的人都可能会有的很好的反应。
7 y8 R& D- g# d% W  □看到这些一定很令人痛苦。
& A( L9 T7 ~4 Q, D' S. b/ O  g  □你现在的反应是正常的，你不会发疯。
) @. l3 ~! m/ L$ m  □事情可能不会一直是这样的，它会好起来的，而你也会好起来的。
3 t. v( ]7 i$ n. k  □你现在不应该去克制自己的情感，哭泣、愤怒、憎恨、想报复等都可以，你要表达出来。
  不要说什么？
  ■你能活下来就是幸运的了。
  ■你能抢出些东西算是幸运的了。
  ■我知道你的感觉是什么。
  ■你是幸运的，你还有别的孩子／亲属等等。
* b* U# S; e( b  ■你还年轻，还能再有一个孩子／还能再找一个伴侣。
; j! E" w+ I" n+ r1 F  ■你爱的人在死的时候并没有受太多痛苦。
  ■她／他现在去了一个更好的地方／更快乐了。
  ■在悲剧之外会有好事发生的。
  ■你会走出来的。
  ■不会有事的，所有的事都不会有问题的。
1 t6 n" `9 Q/ Y! \  u3 n- k2 }  ■你不应该有这种感觉。
  ■时间会治疗一切的创伤。
  ■你的生活还要继续下去。
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希望大家可以多多总结出来一点哦