凿开你的“隐性狂躁症”

安然

有这样一个女人，无论工作多累、多繁忙，总能保持最激昂的情绪。她能用5 分钟化出一个精美的妆容，用10 分钟结束一个议题很多的会议，再用20 分钟从一个会场赶到另外一个会场，中间还能用午餐、补妆、打几个电话、发数十上百条短信。就是这样忙碌了一整天的人，入夜时依然亢奋，没有睡意。天色已经很晚，她依旧坐在电脑前，或快速按动着两部手机，或不停地忙碌着，兴起时，还会忽悠一堆朋友泡酒吧、开派对。常常，她身边一拨又一拨的人，已经累得人仰马翻，她却依然精神焕发。     起初，别人很羡慕她。她有无穷的精力，更有万分的自信，她是那种可以把控全局的人，能把所有的事情都做到最好。不少人感慨：要是有她十分之一的精力，事业该会多精彩！然而，这样的羡慕只能持续到她轰然病倒。 . j4 j5 O5 q- W % K: F1 o5 G: Q, O* `" p7 x/ z    就是一刹那，仿佛是中天的太阳被乌云一下子遮住了光芒；就在一瞬间，整个天空都黯淡下来。她被检查出身患数种疾病，她的精神、眼睛里的光芒立刻消失不见，一眼望上去就是个病人，而之前，却毫无预兆。 6 [: M, Y" k; n8 ^& l% n 7 G+ M6 g/ l9 p8 s. j) U4 G" P    老中医说这是阴阳失调并给了很恰当的比喻：阴虚像是缠绵的雨，淅淅沥沥，虽然黏人，却不会有大的伤害，因为你还来得及取伞避雨，也来得及筑堤防汛；而阳虚却像暴雨，一切都措手不及，会造成更大的伤害，更猝不及防。中国有这样的老话：不生小病的人，一生病就是大病。 生了病的“小鹿” , `3 Z7 M, o# x4 ]7 }9 c+ W    女人都有过这样的体验，一只小鹿在心中乱撞，或是因为遇到了心仪的那个人，或是经历着一桩重要的事。总之，是那种微妙的心跳和慌乱的感觉，如踩在云端，又如站在火焰上，需要做点什么，才能平静下来。但当这样的感觉成为惯性时，或许是一种病态。 谁做了你的帮凶 , R2 A0 |# E- R3 d2 J2 {# b% f * ?; c! V! g3 s5 e其实，心理上的阳虚，就是这样一种状态，它有个很恰当的名字叫躁狂症。可惜这是隐性的心理疾病，并不易被人察觉，甚至还被人赞赏，这让病人更加坚信自己是健康的。事实上，比起那些自闭、困顿、萧索的抑郁症患者，我们更喜欢一个可以带来激情与活力的人，这种旁人的心理，把病人推向了更深的深渊。 并没有耸人听闻，很多社会新闻调查有这样的观点：当一个一向被人看好的女人发生了巨大的变故时，总是会被打上一个大大的感叹号，好似多么不可思议的事情。比如，一个让不少人瞩目的女强人，突然自杀了，家人和同行都觉得不可思议，一致认为是谋杀，断定不可能自杀。死者的丈夫对着电视台记者言之凿凿。的确，在外人看来，她是那么积极、乐观，她的热情与活力感染着身边的每一个人。在所有人看来，没有人比她更热爱生活与生命了，这样一个女人，怎么会自杀？ 2 J; g- e  o. w& Z" g$ S! ~ 躁狂症，就像是一种变异的病毒，这种病毒是最麻烦的，有很强的伪装能力，当人们发现时，往往已陷入了危机。最重要的是，患有狂躁症的女人往往都是让人十分放心的人，她们往往十分出色，甚至看上去是完美的。她们好似不需要别人的关心，因为她们是人群中的中心人物。她们日日谈笑风生，眉飞色舞，很有感染力，甚至会有多余的精力伸张正义，打抱不平，讨人喜欢，这样的女人怎么还会缺少关怀呢？所有的人都这么想，就像经济规律，常常以为抢手的东西，最后却被冷落了。男人也是这样，男人乐于关注需要依赖的女人、娇滴滴的柔弱的女人，面对精力旺盛、神采奕奕的女人，男人的价值何在？ " {" K0 V; a" ^* a4 Z5 @ 强韧的女人你错了吗 # O* a% c" p& P3 m# a* w/ \我们说的这个女人，生活的确忙碌而充实，但却缺了一块，缺了身边人真正的关怀。比如她的丈夫，他认为她足以独当一面，不会给她什么建议。她常说，我们家里是两座山，言语间依旧是亢奋的，只有一刹那的失落，但马上又被高八度的声音掩盖了。多好，两座山，更稳固嘛！她不是在提问，而是在说服自己。 & x( f5 ^$ x5 w& M: m3 A 其实，她知道，满足被爱的心理是人们的天性。尤其是女人，她需要有男人依靠，她情愿做水，但不知为什么，就坚硬了起来，渐渐成了习惯，给自己营造了一个精彩的世界，就像穿上红舞鞋的舞蹈家，大汗淋漓，却无法停下来，直至旋转至死。越是得不到关爱，越会伪装得不需要关怀；越是伪装，人们真的以为这是一个不需要担忧和温暖的女人。 6 j7 Z0 n( ?' Q& ~8 U) x( | + _% b7 `& p) @! `! Y/ g5 s/ D/ P患上躁狂症的女人，往往性格都是极其强韧的，只是，她们无意识地选择了一种不正常的方式。她们一直被人欣赏和赞扬着，潜意识中，害怕一旦自己不精彩了、停下来，人们就不再关注她们，她们会失落，会空虚，进而会放大自己的缺失。其实这是一种虚荣、逃避，一种缺少勇气的表现。她们常被他人冠上的“出色”、“能力超常”等美誉所左右。就是这心底被忽视的黑洞与旁人糊涂的称赞，让这样的女人很难停下来，像亢奋的动物，更如干转的机器、没有上油的齿轮，剧烈地轰鸣，最终崩裂。 2 d& A$ l/ _2 a/ C: D. e不要再给自己加压 * e/ h. z. [. n如果你觉得自己的心总是不能安定，如果你觉得你心中的小鹿仿佛不由自主，不要轻信这是自己激情迸发、气力出众的极其好的表现。请首先问自己一句，这是为什么呢？试着调整一下生活规律，用草绿色和天蓝色调整一下房间，减少聚会，在节奏舒缓的音乐中独处一些时光。试试这样能不能让自己一直如风吹草长的心平和下来。 ( N: M, M. i- _8 U2 ` 如果，你真的特别想去表达、去说话、去倾诉，请你克制，装一天的哑巴，那是一种什么感觉呢？是不是觉得被什么东西捂着？是什么呢？问问自己，这样的联想和体验，会让你逐步接近心底，认识自己的真心，而不是躁动着用肢体动作去逃避真心，从而使自己进入一个心理调节的良性过程。 心理美容：自测躁狂症 8 B, }  V0 k" Z" w& d8 k4 I□精力增加 : a: O# v8 }+ |+ l+ F □休息和睡眠需求减少 □过分涉足危险、刺激的活动 ; C" t3 V3 o$ e( I, \9 ` 8 e! m7 |0 A0 F& U& x# |" ^+ H" I7 a□交谈增加 □自我评价过高 7 u& {  `' h$ t* T , H# d$ K# G* s* T7 r2 ?□注意力分散 & d. h1 |( v# M ' T) ]4 G* K' o5 D4 q. W□焦躁感明显增加 ( `: G( a2 O; C% z1 H0 e□情绪容易爆炸 / I( P& J4 ?$ ~' z/ I- `% D% O  u' H □身体过分激动 □过高的兴奋感 $ c/ u; L, _: n! z; j 6 B  U1 J2 v+ v' f  w0 p$ g□判断力下降 , p; A; r- x: S  k$ ^! h□常常否定别人 2 w+ t& p8 @: G3 t□性欲亢奋 □更偏好刺激性食物 + @+ i) L2 T  b如果你的情况符合以下任意四项或四项以上，建议自我检视或去拜访心理医生。 - D  C' E& K& C0 M  ~ ! w/ S9 G1 b* E) n) l  q, {

飘飘风

我基本上就是和她相反的。我觉得我怎么睡也睡不饱的，做什么事都貌似蛮累的，很懒！我是不是也炳了呢？呜呜

蓝宝石小熊

我也是跟那些个指标完全相反

安然

躁狂跟懈怠应该是相反的吧？
哈哈，楼上两位，也许是对着电脑太久了，生活圈子变小了，人是容易对自己懈怠的～